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【图】腰椎守护者-上班族保健养生必备手册
【图】腰椎守护者-上班族保健养生必备手册

腰椎守护者-上班族保健养生必备手册 iOS

腰椎守护者 简介

腰椎问题似乎已经不是老年人的“专利”,越来越多的年轻上班白领也受腰椎病的困扰。轻微者感到腰部不适,严重的话可能会直不起腰来。基本上,引发腰不适的主要因素是长期处于不动的体位,比如久坐、长时间弯腰工作。这个APP旨在为受腰椎问题困扰的学生、办公室一族、老年人提供帮助治疗腰椎问题的运动操视频。让我们一起跟着视频动起来,彻底摆脱腰椎不适问题!

腰椎守护者 类似 +

每日护腰-远离腰酸背痛好帮手苹果官网最新版下载,这是腰部保健必备的应用,可缓解腰肌劳损,腰酸背痛等腰部症状。是深受腰部疾患困扰的人的福音。这不是一个信息胡乱堆砌的应用,而是一个实实在在能有效改善腰椎问题的练习计划。

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每日护腰-远离腰酸背痛好帮手

颈椎病攻略大全苹果官网最新版下载,颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。

【图】颈椎病攻略大全
颈椎病攻略大全

腰椎间盘突出预防养生调理百科苹果官网最新版下载,腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高,约占95%。

【图】腰椎间盘突出预防养生调理百科
腰椎间盘突出预防养生调理百科

脊柱图解 – 脊柱相关疾病图解大全苹果官网最新版下载,人类脊柱由33块椎骨(颈椎7块,胸椎12块,腰椎5块,骶骨、尾骨共9块)借韧带、关节及椎间盘连接而成。脊柱上端承托颅骨,下联髋骨,中附肋骨,并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。脊柱内部自上而下形成一条纵行的脊管,内有脊髓。注:脊柱不等于脊椎,脊柱是由N脊椎组成的.

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日常经络穴位防病治病按摩大全 – 经络穴位养生祛病法

腰椎专家苹果官网最新版下载,本产品和同类众多山寨它的应用不一样,真正做到用心对待每一个功能细节。产品主要专注于用轻松愉快,同时又专业有效的运动方式帮大家摆脱腰椎病(尤其是腰椎间盘突出等顽症)疼痛,并调整好心理状态,激发康复希望。目前本产品已经帮助了超过1000个腰椎病患者康复,让他们在3到6个月内,NRS疼痛指数从7级以上(晚上疼得睡不着觉)降到1级以下(无痛感,和常人生活质量一样),并且长期保持,而他们几乎都没有花钱。

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腰椎专家

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穴位按摩速查大全 – 经络养生专业版

颈椎病自救操苹果官网最新版下载,颈椎病的锻炼方法很多,但是传统的锻炼方法如五禽戏、八段锦等,往往锻炼的时候耗时多、难以掌握,而现代社会人们生活压力大,生活节奏快,常常没有时间去练习。

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颈椎病自救操

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相关评论(50)

很喜欢真的很棒

很喜欢很实用,对腰突患者来说非常棒

mnbvcxzsghiy

仁者见仁 智者见智。

不是天才的天才

真的很棒

眼山

内容不更新,不专业

不良的身躯

希望有用吧,倒走肯定要的,不然不给力啊啊啊啊我刚到家了吧的希望有用吧,倒走肯定要的,不然不给力啊啊啊啊我刚到家了吧的

ailu1990

锻炼完腰椎立马轻松许多。

橙子眉眼唇私人定制

真牛,不评价还不给看后面的内容哟,这是什么理论,真是人才,这种感觉不太好,原本感觉内容还不错的,结果这一点评确实给人不太舒服的感受

无痕提凑齐

非常实用

baomuhua

啥也播放不了啊

选择

评论了,才能看,看看吧

鸣1753

可以看看,健身爱好者可看一看,哈哈哈

敦化北路小客车

哈哈还是不懂为什么会觉得这个片子有问题

WODEXIAOBAITU

动作讲解很到位,不错

王来落

非常实用

跳闸大门

写了才能看,只能先写评论^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^ ^ 写了才能看,只能先写评论^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^ ^ 写了才能看,只能先写评论^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^ ^

我的破坏基本原则

为啥要强制评价啊

网友

,,,

好得很阳光

可以可以‘做好了试试,可以得完全版。

何敢动

茫茫大海中的遇到的……感恩自己的努力……感恩遇见

11111112222222222222

得了椎间盘突出,需要日常练习一下,看看结果再做评论

布鲁斯没有里

垃圾玩意

沫涵

脊椎很不好,试用了一下还不错 应该坚持

都注册没有了

很好的软件,,,但要评价才能解锁。

老扫描仪

试做了两天,感觉不错,继续锻炼

徐艺熏

很不错呢 希望能接着多学一下

一个生病的人

在家锻炼,每天按课程上做,应该不错

哈喽

Mr 你度蜜月后放入密我人去配木移民

黑洞也

视频有用

事俗

说话清晰。 动作合理。简单易学。 很好。又不收费。 不戳

金沁远

很好很好很好很好好好好

快带娃儿先走

为嘛要评论

诚信发发发

非常棒

淼淼

班校友

很好用

哇哇哈哈哦

有一定的作用,可以做参考。

疙疙瘩瘩啦

可以

道德提高承受

呢嗯呢呢呢呢呢呢

小小虫爱苹果

基本上都是第三方的

yhfcfm

有利于恢复的软件,不错

霹雳蛋儿

可以吗

你究竟你

刚刚才下载,准备试一下

植钧电影工作室小卫士

很不错,很有帮助!

两拐退伍

非常好的一款软件,适合上班族

百年传承

视频对我的帮助很大 谢谢

这破工作

更好

一个受伤的老狗

不错的视频,感谢!

Lucifer8477

小纠结死算了坎坎坷坷我说看看库斯库斯扣我深刻的口味卢卡申科简单

csfer

还不错吧点点滴滴

季起安

还好,整理出了一些视频,帮助大家,正在使用中,待下次评论效果如何

花梦想

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