10Levels: диета похудения, план питания, дневник

【图】10Levels: диета похудения, план питания, дневник下载
【图】10Levels: диета похудения, план питания, дневник-安卓下载

10Levels 简介

Хотите худеть вкусно? 10Levels — это похудение без чувства голода и стресса для всех. Результат заметен уже через две недели, при этом в рацион могут входить жареные блюда и даже алкоголь.

Дневник питания
Эффективное похудение начинается с выработки здоровых привычек. Регулярно записывайте в дневник питания то, что вы едите в течение дня, только честно. Так у вас будет ясная картина вашего рациона на текущий момент и вам будет проще его скорректировать. Это еще не диета, но уже шаг навстречу здоровому питанию. А счетчик калорий поможет вам сориентироваться в выборе продуктов.

Счетчик калорий
В приложении содержится информация по калорийности всех продуктов, так что встроенный калькулятор калорий покажет, сколько вы уже употребили и сколько еще осталось до вашей персональной дневной нормы. Дневная норма калорий рассчитывается в самом начале исходя из ваших параметров и целей. Помимо отдельных продуктов, приложение содержит данные по калорийности супов, салатов и многих других блюд.

Дневник веса и объемов
Помимо дневника питания важно также вести дневник массы тела. Регулярно взвешивайтесь и вносите в него все изменения, чтобы процесс похудения был наглядным. Если вы занимаетесь спортом, вес может не уходить, так как вы наращиваете мышцы, поэтому отслеживайте также ваши объёмы.

План питания
Вы можете пользоваться дневником питания и счетчиком калорий совершенно бесплатно. При желании вы можете получить персональный план питания на каждый день. Придерживайтесь продуктов из списка и набора несложных правил — вот и вся диета, а эффект не заставит себя ждать.

ПП рецепты
К плану прилагаются 500+ рецептов правильного питания, подобранных с учетом продуктов, рекомендованных на день. Быстрый завтрак, обед, ужин, перекусы — под каждый прием пищи есть список блюд. Вы найдете рецепты салатов, мясного, гарниров, супов, каш и даже десертов (да, в правильном питании тоже есть место десертам) — с информацией по калориям и уровню белков, жиров и углеводов. Некоторые рецепты входят в популярные диеты, например, диету Дюкана. Решили приготовить что-то? Добавляйте блюдо прямо в дневник питания. Появились любимые рецепты — сохраняйте их в избранное, чтобы всегда иметь под рукой.

Откройте для себя правильное питание с 10Levels. Помимо базовых планов в системе предусмотрено меню:
– для кормящих мам,
– для вегетарианцев,
– при панкреатите — и многое другое.

Похудеть просто! Начните сегодня!

10Levels 中文简介

想减肥可口吗? 10Levels – 这是减肥没有饥饿感和压力给大家。其结果是两个星期后,可见的,而饮食中可包括油炸食品,甚至酒精。

食物日记
有效的减肥开始与发展ZG家健康的生活习惯。定期写下你白天吃的食物日记,只是说实话。所以,你将有你的饮食,此刻的清晰图像,并会更容易纠正。这不是节食,而是朝着健康饮食的一个步骤。一卡路里计数器将帮助您在选择产品时导航。

卡路里计数器
该应用程序提供了对产品的卡路里含量信息,使内置卡路里计算器会显示多少你已经使用了多少是留给你的个人日常值。卡路里日摄入量是在您的选择和目标的基础上开始计算。除个别产品,应用程序包含在汤,沙拉和其他许多菜的卡路里含量的信息。

日记重量和体积
除了食物日记也是重要的是保持体重的日记。经常称一称体重,让这一切变为减肥过程是清楚的。假如你锻炼身体,为您打造肌肉重量可能不会去,所以轨道为您的卷。

膳食计划
您可以免费使用食物日记和卡路里计数器。如果需要,你可以得到每天一个个性化的膳食计划。坚持从列表中的产品和一套简单的规则 – 这是整个饮食,但效果不会长时间。

PP食谱
要规划连接500+食谱营养,鉴于建议当天的产品选择。快捷的早餐,午餐,晚餐,小吃 – 每餐有菜的列表。你会发现沙拉,肉类,配菜,汤,麦片甚至甜点(是的,适当的营养,也有地方甜点)的做法 – 对热量和蛋白质,脂肪和碳水化合物水平的信息。有些食谱包括在流行的饮食,如杜坎纤食法。我们决定煮东西?直接添加菜到食物日记。出现最喜爱的食谱 – 它们保存到您的收藏夹总是手头上有。

发现与10Levels适当的营养。除了所提供的菜单系统的基本计划:
– 对于哺乳期妇女,
– 素食主义者,
– 胰腺炎 – 以及更多。

减肥容易!从今天开始!

10Levels 类似应用

Play上最好的移动蛋白和蔬菜饮食管理器!该应用程序非常适合Ducan饮食现在,该应用程序可以不受限制地使用,并且试用期会不断延长!评估应用程序的便利性,如果需要,可以升级到不带广告且功能完整的PRO版本。★该应用程序针对任何蛋白质蔬菜饮食

Худелка Lite белковая диета
Худелка Lite белковая диета

营养日记和卡路里计数器的创建是为了方便计算卡路里,KBJU规范(卡路里,蛋白质,脂肪,碳水化合物),并考虑到您的目标,活动和设置适当的营养。该应用程序有饮食计划,良好的营养食谱和饮食。每种饮食都要适应目的和饮食。

Счетчик калорий и дневник питания
Счетчик калорий и дневник питания

表5–这是M. I. Pevzner博士开发的一种特殊饮食,专为患有肝脏,胆道和胆囊疾病的人设计。

Стол №5
Стол №5

噪声机背后的想法,就是利用你想掩盖你不喜欢噪声的噪声。这个概念很简单,运作非常良好,并且不需要昂贵的设备,如主动降噪耳机。

myNoise
myNoise

您要减肥,增肌💪还是只是保持健康的生活方式🍏?

Musculation / Fitness & Nutrition AZEOO
Musculation / Fitness & Nutrition AZEOO

吸烟是非常有害健康。这教练帮助你戒烟。在戒烟教练会告诉你到底你已经戒烟多久烟多少钱,你以这种方式保存。提前输入您的吸烟行为,这戒烟教练给你回每天进步。免责声明:这个应用程序不是一个医疗设备,而不是由医生开发的。这适用于在本申请中提供的所有信

戒烟
戒烟

幸福在指尖!修习冥想并使之成为每天不可或缺的一部分,这已被证明能够提高您的总体生活质量。我们的应用Relax Meditation提供能够使您从日常生活进入冥想的沉浸式体验,使得冥想成为一种对每个人来说都轻松、自然、简单的活动。Relax

Relax Meditation: 自然听起来睡觉和正念冥想
Relax Meditation: 自然听起来睡觉和正念冥想

日常瑜伽健身!最好的免费应用程序的学习和练习瑜伽有一步一步的指示!“不要只做些什么 - 坐在那里!”“瑜伽是基于发展的身,心和精神协调系统上的古老的艺术,瑜伽的继续实践将带领您到一种平静感和幸福感,也是处于一个有感觉的环境。”瑜伽的好处:•

Yoga daily fitness – Yoga workout plan
Yoga daily fitness – Yoga workout plan

技术人员为他们的客户提供过敏应用程序“蒲公英”,帮助他们处理花粉过敏。例如,通过这个应用程序,您可以看到您何时感觉花粉更多,了解开花和交叉反应,或记录和评估您的日记中的症状。

Husteblume – die Allergie-App der Techniker
Husteblume – die Allergie-App der Techniker

关键患者护理流程图指南。

Seguindo Hipócrates
Seguindo Hipócrates

10Levels 下载

GooglePlay官网 推荐下载 推荐下载 下载 下载一 下载二

相关评论

暂无评论

发表评论

玩野网温馨提示:请科学下载文明发言。如页面错误或无法下载请参考帮助或留言反馈,谢谢。

声明

本站安卓应用资料来自谷歌应用商店官网,所有权归谷歌及原作者;玩野安卓网仅为方便墙内外交流,作中文版整理同步;不做任何APK破解版相关下载。

更新