Female Home Workouts & Weight Loss

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Female Home Workouts & Weight Loss 简介

Home Workouts is an app that is built to provide you with lots of workouts and quality videos and detailed instructions for you to enjoy your fitness workouts and get fit.
The app contains workouts to train specific muscle groups and every muscle group consists of 3 difficulty levels (“easy”, “intermediate”, “hard”).
You can train:
*Arms, this muscle group includes burpees , push up , buzz saw planks , triceps dip diamond push ups and etc.
*Chest this group includes reverse crunches, burpee , cobra , triceps on floor and etc.
*Legs this group includes wall sit, calf raises , squat , fire hydrant , side lunges , squat , bridge and etc.
*Six Pack this group includes cross arm crunches , plank , scissors , bicycle crunches ,mountain climber and etc.
*Butt this group includes plank with leg lifts , pile squats , squat and etc.
*HIIT Workouts
All the workouts that are mentioned above have quality video and text instructions.
You can also check which muscle groups you trained and for how long in the “Calendar” screen.
Key features of Home Workouts for Men – Abs Workout & Weight Loss app are following
*No equipment required
*Easy to use interface
*Three levels of difficulty
*Workout Videos

Female Home Workouts & Weight Loss 中文简介

家庭锻炼是一个应用程序,旨在为您提供大量的锻炼和高质量的视频和详细的说明,让您享受健身锻炼和健身。
该应用程序包含训练特定肌肉群的训练,每个肌肉群由3个难度级别组成(“简单”,“中间”,“硬”)。
你可以训练:
*武器,这个肌肉群包括burpees,俯卧撑,嗡嗡锯木板,三头肌蘸金刚石俯卧撑等。
*胸部这个组包括反向仰卧起坐,burpee,眼镜蛇,地板上的三头肌等。
*这组腿包括壁坐,小腿抬高,深蹲,消防栓,侧弓,深蹲,桥等。
*六包这一组包括横臂仰卧起坐,木板,剪刀,自行车仰卧起坐,登山等。
*这组包括腿部抬升,下蹲,深蹲等。
* HIIT锻炼
   上面提到的所有锻炼都有高质量的视频和文字说明。
您还可以在“日历”屏幕中查看您训练过的肌肉群和多长时间。
男性家庭锻炼的主要特点 – 腹肌锻炼和减肥应用程序如下
*无需设备
*易于使用的界面
*三个难度级别
*锻炼视频

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